FrequencyFAST Challenge | Scheinfasten neu gedacht
Fasten ohne Fasten. Leichter leben.
Die 5-Tage-Scheinfasten-Challenge für Menschen, die ihren Körper entlasten, bewusster leben und wieder mehr Freude an ihrem Alltag spüren möchten.
Du isst.
Du arbeitest.
Du lebst.
Und gibst Deinem Körper gleichzeitig die Möglichkeit, Regeneration, Stoffwechsel und Wohlbefinden neu auszurichten.
Wissenschaftlich fundiertes Scheinfasten trifft den 360° PURE POWER Ansatz.
Für mehr Leichtigkeit.
Mehr Klarheit.
Und das gute Gefühl, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen.
Nächste Termine:
15. - 20. August 2026 | Online-Challenge
(Wiederkehrend alle 2 Monate)
Wenn sich der Körper bemerkbar macht
Eigentlich läuft das Leben.
Der Alltag ist voll.
Die Verantwortung auch.
Und trotzdem verändert sich etwas.
Die Energie reicht nicht mehr so lange wie früher.
Der Schlaf bringt nicht mehr automatisch Erholung.
Die Konzentration schwankt.
Der Kopf ist beschäftigt.
Der Körper fühlt sich manchmal schwerer an, als er sollte.
Und die Freude an den einfachen Dingen wird manchmal leiser.
Viele Menschen versuchen dann, gegenzusteuern.
Mit der nächsten Ernährungsstrategie.
Dem nächsten Supplement.
Dem nächsten Gesundheitsversprechen.
Und oft funktioniert manches davon sogar kurzfristig.
Doch irgendwann wird klar:
Es fehlt nicht noch mehr Information.
Sondern ein System, das wieder die Chance bekommt, sich zu regulieren, zu regenerieren und neu auszurichten.
Menschen starten Frequency FAST aus unterschiedlichen Gründen.
Manche möchten Gewicht reduzieren.
Andere wünschen sich mehr Energie, besseren Schlaf oder einen klareren Kopf.
Viele spüren einfach:
"So wie es gerade läuft, möchte ich nicht weitermachen."
Und genau hier setzt FrequencyFAST an.
Nicht mit Druck.
Nicht mit Verzicht.
Sondern mit einer bewussten Unterbrechung der Gewohnheiten, die Körper und Geist täglich belasten.
Was wäre, wenn ...
... Du Dich morgens wieder erholter fühlen würdest?
... Essen wieder einfacher wäre?
... Dein Energielevel über den Tag stabiler bliebe?
... Dein Kopf ruhiger und klarer würde?
... Du wieder mehr Freude daran hättest, Dich in Deinem Körper wohlzufühlen?
...Du Deinen Körper wieder als Verbündeten statt als Baustelle erleben würdest?
Genau dafür wurde Frequency FAST entwickelt.
Warum viele Fasten- und Gesundheitsprogramme nicht nachhaltig wirken
Viele Menschen starten hochmotiviert.
Eine neue Ernährung.
Ein Fastenprogramm.
Eine Gesundheits-Challenge.
Ein neuer Plan.
Für einige Tage funktioniert das oft erstaunlich gut.
Doch wenige Wochen später kehrt der Alltag zurück.
Alte Gewohnheiten übernehmen wieder das Steuer.
Die Energie sinkt.
Der Stress steigt.
Und die guten Vorsätze geraten in den Hintergrund.
Nicht weil Menschen undiszipliniert sind.
Sondern weil nachhaltige Veränderung mehr braucht als Motivation.
Genau deshalb verbindet Frequency FAST drei Bereiche, die häufig getrennt betrachtet werden:
- Stoffwechsel
- Nervensystem
- Integration
Denn echte Veränderung entsteht dort, wo neue Erfahrungen auch im Alltag verankert werden können.
Was ist FrequencyFAST?
FrequencyFAST ist eine 5-tägige Scheinfasten-Challenge für Menschen, die ihren Körper entlasten, neue Energie gewinnen und sich wieder wohler in ihrem Körper fühlen möchten.
Anders als bei einer klassischen Fastenkur verzichtest Du nicht vollständig auf Essen.
Durch eine gezielte Ernährungsstrategie erhält Dein Körper für einige Tage ähnliche Impulse, wie sie auch beim Fasten beobachtet werden – während Du weiterhin alltagstauglich essen kannst.
Genau deshalb wird Scheinfasten oft als „Fasten ohne Fasten“ bezeichnet.
Viele Menschen schätzen diesen Ansatz, weil er sich leichter in den Alltag integrieren lässt und gleichzeitig wertvolle Impulse für Stoffwechsel, Regeneration und Wohlbefinden setzen kann.
FrequencyFAST verbindet diesen wissenschaftlich fundierten Ansatz mit persönlicher Begleitung, Neuro-Protokollen und der 360° PURE POWER Philosophie.
Für Menschen, die nicht einfach nur fasten möchten.
Sondern bewusster leben.
Die 3 Säulen von FrequencyFast = Shift
Stoffwechsel Reset
Wissenschaftlich fundiertes Scheinfasten mit alltagstauglichen KetoMED Rezepten, Chaga-Ritualen und klarer Struktur. Du isst.Und gibst Deinem Körper gleichzeitig die Möglichkeit, Regeneration, Stoffwechsel und Energie neu auszurichten.
Nervensystem Reset
Ruhe entsteht nicht durch Nichtstun. Sondern durch Regulation.Mit Neuro Mental Training, bewusster Bewegung, Atemtechniken und gezielten Impulsen unterstützen wir Körper und Nervensystem dabei, aus dem Dauerstressmodus auszusteigen.
Integrations Reset
Der häufigste Grund, warum Veränderungen nicht bleiben:Sie werden nicht in den Alltag integriert. Deshalb endet FrequencyFAST nicht nach fünf Tagen. Wir unterstützen Dich dabei, neue Erfahrungen, Gewohnheiten und Erkenntnisse nachhaltig zu verankern.BeneFITs des Scheinfastens auf einen Blick
Was viele Teilnehmer bereits nach wenigen Tagen wahrnehmen: Du kommst durch den Nachmittag, ohne ständig nach dem nächsten Energiekick zu suchen. Du wachst morgens auf und fühlst Dich erholter. Entscheidungen fallen leichter und das Gedankenkarussell wird leiser. Der Bauch fühlt sich entspannter an. Das Bedürfnis nach ständigem Snacken nimmt ab.
Der Stoffwechsel kommt in Bewegung
Mehr Freude am eigenen Leben
Der Kopf wird klarer
Der Schlaf wird erholsamer
Und genau deshalb ist FrequencyFAST mehr als eine Fasten-Challenge.
Viele Menschen starten wegen ihres Gewichts, ihres Stoffwechsels oder ihrer Energie.
Und entdecken unterwegs oft etwas viel Wertvolleres:
Ein neues Gefühl für sich selbst.
Dein Weg durch Frequency FAST
Phase 1 – Vorbereitung
Vorbereitung
Gut vorbereitet statt spontan starten.
Vor Beginn der Challenge erhältst Du Deine 360° Frequency FAST Box mit allem, was Du für die fünf Tage benötigst:
✔ KetoMED Scheinfasten-Plan
✔ alltagstaugliche Rezepte
✔ Chaga-Ritual
✔ Vorbereitungsmaterial
✔ Zugang zur Community
So kannst Du Dich Schritt für Schritt auf Deinen persönlichen Reset einstimmen.
Phase 2 – Die 5 Tage
Fünf Tage für mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit.
Während der Challenge begleiten wir Dich durch den gesamten Prozess mit:
✔ Live Sessions mit Judith
✔ Neuro Trainings
✔ täglichen Impulsen
✔ Community Austausch
✔ praktischer Umsetzung im Alltag
Alles ist so gestaltet, dass Du Deinen normalen Alltag weiterführen kannst.
Kein Rückzug aus dem Leben.
Sondern eine bewusste Unterbrechung der Gewohnheiten, die Dich täglich Energie kosten.
Phase 3 – Integration
Die eigentliche Veränderung beginnt oft erst nach den fünf Tagen.
Deshalb treffen wir uns etwa zwei Wochen später erneut.
Gemeinsam schauen wir darauf:
✔ Was hat sich verändert?
✔ Was möchtest Du beibehalten?
✔ Welche Erkenntnisse möchtest Du in Deinen Alltag übertragen?
Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch eine Challenge.
Sondern durch das, was danach Teil Deines Lebens wird.
Wir begleiten die Challenge zusätzlich mit Ansätzen aus der Informations- und Kohärenzmedizin, die viele Teilnehmer als wertvolle Unterstützung für Fokus, Bewusstheit und persönliche Entwicklung erleben.
Die 360° Veränderungsreise
Jede nachhaltige Veränderung beginnt mit einem Moment der Wahrnehmung.
Und genau dort setzt Frequency FAST an.
Während der fünf Tage durchlaufen viele Teilnehmer einen natürlichen Prozess, der weit über Ernährung hinausgeht.
1. Wahrnehmen
Du spürst wieder bewusster, was Dein Körper, Deine Energie und Dein Alltag Dir eigentlich sagen möchten.
2. Verstehen
Zusammenhänge werden sichtbar.
Zwischen Ernährung, Energie, Gewohnheiten, Stress und Wohlbefinden.
3. Regulieren
Körper und Nervensystem erhalten die Chance, Belastungen loszulassen und neue Stabilität aufzubauen.
4. Orientieren
Aus Reizüberflutung wird Klarheit.
Du erkennst, was Dir wirklich guttut und was Dich Energie kostet.
5. Entscheiden
Bewusstere Entscheidungen werden leichter.
Nicht durch Disziplin.
Sondern durch mehr innere Klarheit.
6. Verkörpern
Neue Routinen entstehen.
Nicht als Pflichtprogramm.
Sondern als natürliche Folge neuer Erfahrungen.
7. Wachsen
Aus fünf Tagen kann eine neue Richtung entstehen.
Mit mehr Energie, mehr Selbstführung und mehr Freude am Leben.
Frequency FAST wurde entwickelt, damit Veränderung nicht nur verstanden wird.
Sondern erlebt, verkörpert und in den Alltag integriert werden kann.
Wähle Deinen Frequency FAST Weg
Nicht jeder Mensch startet am gleichen Punkt.
Deshalb gibt es Frequency FAST in drei Varianten.
In allen 3 Paketen enthalten:
✔ Frequency FAST Box
✔ 5-Tage Scheinfasten-Challenge
✔ KetoMED Rezepte
✔ Chaga Ritual
✔ Live Sessions
✔ Neuro Trainings
✔ Community
✔ Integration Call
Deine Frequency FAST Box
Der erste Schritt beginnt nicht am ersten Fastentag.
Sondern in dem Moment, in dem Deine Box bei Dir ankommt.
Sie begleitet Dich durch die gesamte Challenge und enthält alles, was Du für Deinen persönlichen FrequencyFAST Reset brauchst:
✔ Deinen KetoMED Scheinfasten-Plan
✔ alltagstaugliche Rezepte
✔ Chaga-Ritual
✔ Neuro-Impulse
✔ Vorbereitungsmaterialien
✔ Zugang zur Community
Viele Teilnehmer berichten, dass bereits das Auspacken der Box Vorfreude, Motivation und das gute Gefühl auslöst:
"Jetzt beginnt etwas Neues."
RESET
Dein bewusster Neustart
Für alle, die ihrem Körper eine Auszeit vom Zuviel schenken und die Erfahrung von Frequency FAST kennenlernen möchten.
Du erhältst die komplette 5-Tage-Challenge mit Box, Fasten Neuro Protokoll und allen Grundlagen für Deinen persönlichen Reset.
Ideal für Menschen, die wieder mehr Energie gewinnen, ihren Stoffwechsel unterstützen und sich leichter, klarer und wohler fühlen möchten.
Investition: 355 €
👉 Ich starte meinen Reset
SHIFT
Mehr Integration. Mehr Veränderung.
Für Menschen, die nicht nur fünf Tage erleben möchten, sondern die entstandenen Veränderungen bewusst in ihren Alltag übertragen wollen.
Zusätzliche Begleitung, vertiefende Reflexionen und erweiterte Neuro-Protokolle unterstützen Dich dabei, neue Gewohnheiten leichter zu etablieren und typische Rückfallmuster zu vermeiden.
Wenn Du spürst, dass nachhaltige Veränderung mehr braucht als einen kurzen Impuls, ist SHIFT die richtige Wahl.
Zusätzlich enthalten:
✔ exklusive Q&A Session
✔ Reflexionsvorlagen
✔ erweiterte Neuro-Protokolle
✔ zusätzliche Integrationsimpulse
✔ priorisierter Support
Investition: 555 €
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Signature
Dein persönlicher Frequency FAST
Für Menschen, die maximale Individualisierung und persönliche Begleitung wünschen.
Bereits vor der Challenge betrachten wir gemeinsam Deine Ausgangssituation, identifizieren Deine wichtigsten Hebel und richten den Prozess auf Deine persönlichen Ziele aus.
Mit individueller Voranalyse, persönlicher Potenzialbetrachtung und einer 1:1 Integrationssession wird Frequency FAST zu Deiner ganz persönlichen Veränderungsreise.
Investition: 888 €
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Für wen Frequency FAST gemacht ist
Für Menschen, die viel leisten.
Für Unternehmer.
Für Führungskräfte.
Für Scanner Minds.
Für Menschen mit hoher Wahrnehmung.
Für Menschen, die spüren:
“Mein System braucht nicht mehr Druck – sondern mehr Ordnung.”
Warum ich Frequency FAST entwickelt habe
Mich fasziniert seit vielen Jahren die Frage, warum manche Menschen trotz großer Anstrengungen nicht in ihre Kraft kommen – während andere mit kleinen Veränderungen plötzlich aufblühen.
In den vergangenen Jahren habe ich viele Menschen begleitet, die eigentlich schon sehr viel für ihre Gesundheit getan haben.
Sie haben ihre Ernährung umgestellt.
Sie haben sich bewegt.
Sie haben Fasten ausprobiert.
Supplements genommen.
Neue Routinen etabliert.
Und trotzdem fehlte oft genau das, wonach sie gesucht haben:
Mehr Energie.
Mehr Leichtigkeit.
Mehr innere Stabilität.
Dabei wurde mir immer deutlicher:
Die meisten Menschen brauchen nicht noch mehr Informationen.
Sondern einen Raum, in dem Körper, Energie und Alltag wieder zusammenfinden können.
Genau daraus entstand Frequency FAST.
Ein alltagstauglicher Ansatz, der wissenschaftlich fundiertes Scheinfasten mit den Prinzipien von 360° PURE POWER verbindet.
Nicht als weitere Diät.
Sondern als bewusste Gelegenheit, dem eigenen System wieder zuzuhören.
👉 Mehr über Judith erfahren
Dein Reset beginnt mit einer Entscheidung
Vielleicht brauchst Du keine weitere Diät.
Vielleicht kein neues Gesundheitsversprechen.
Vielleicht braucht Dein Körper einfach die Chance, wieder mit Dir statt gegen Dich zu arbeiten.
FrequencyFAST schenkt Dir fünf bewusste Tage für mehr Energie, mehr Klarheit und mehr Leichtigkeit.
Für viele beginnt mit diesen fünf Tagen etwas, das weit über eine Fasten-Challenge hinausgeht.
FAQ - Frequently asked question
Nein. Frequency FAST basiert auf dem Prinzip des Scheinfastens. Du erhältst alltagstaugliche Rezepte und einen klaren Ernährungsfahrplan. Viele Teilnehmer sind überrascht, wie angenehm die fünf Tage erlebt werden.
Ja. Frequency FAST wurde bewusst für Menschen entwickelt, die Familie, Beruf und Alltag miteinander verbinden möchten. Die meisten Teilnehmer führen ihren normalen Alltag während der Challenge weiter.
Ja. Viele Teilnehmer machen zum ersten Mal eine Fasten- oder Scheinfasten-Erfahrung. Durch die klare Struktur, die Begleitung und die Community ist der Einstieg leicht möglich.
Viele Teilnehmer berichten von Gewichtsverlust während oder nach der Challenge. Der Fokus liegt jedoch nicht auf einer kurzfristigen Diät, sondern auf Stoffwechselgesundheit, Energie und nachhaltigen Gewohnheiten.
Beim klassischen Fasten wird meist vollständig auf Nahrung verzichtet. Beim Scheinfasten wird der Körper durch eine gezielte Ernährungsstrategie unterstützt, sodass bestimmte Fasteneffekte angestoßen werden können, ohne komplett auf Essen verzichten zu müssen.
Je nach Challenge erhältst Du unter anderem Deinen KetoMED Scheinfasten-Plan, Rezepte, Chaga-Rituale, Vorbereitungsmaterialien sowie den Zugang zur Community und den Live-Sessions.
Weil nachhaltige Veränderung selten in fünf Tagen entsteht. Die Integrationsphase hilft dabei, Erkenntnisse und neue Gewohnheiten bewusst in den Alltag zu übertragen.
Nein. Frequency FAST ist so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Teilnehmer profitieren können.
