Feel | 🔥 Energie beginnt im Nervensystem: Warum Du Dich zuerst spüren darfst, bevor Du Dich veränderst
Körper neu kalibrierst – für mehr Bewusstsein, Kraft und Klarheit
Du strebst nach ...
Mehr Leichtigkeit
Mehr Klarheit und vor allem:
Mehr echter Energie, Lebenskraft, Power – nicht die aus dem fünften Espresso oder dem Schokoriegel zwischen zwei Meetings.
Ich verstehe Dich.
Ich war auch dort.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper rebelliert, der Kopf nicht mehr aufhört zu denken und Du eigentlich nur noch eins willst: endlich wieder in Deine Kraft kommen.
Und genau dafür gibt es den 360° Ansatz, damit Du wieder strahlst und leuchtest.
Weil Du nicht nur ein Körper bist. Du bist Bewusstsein.
Ein Energiefeld.
Ein kraftvoller Ausdruck von Schwingung, Zellintelligenz und – wenn’s richtig gut läuft – purer Lebensfreude.
Du fühlst Dich manchmal, als würdest Du ständig auf Reserve laufen?
Wenig Energie, diffuse Beschwerden, Stimmungsschwankungen oder das Gefühl, „nicht ganz hier“ zu sein? Willkommen im Club der (möglicherweise sogar energetisch Hochsensiblen) Menschen mit vollem Leben und leerem Akku.
Keine Sorge – ich verstehe Dich. Nicht aus der Theorie, sondern aus Erfahrung.
Ich bin diesen Weg selbst gegangen: von der DauererStress zum Energie-Kompass.
Heute begleite ich Menschen auf ihrer Reise – raus aus dem „Ich funktioniere irgendwie“ hinein in ein vitales, klares, erfülltes Lebensgefühl.
🧠 Was, wenn alles mit Deinem Nervensystem beginnt?
Die moderne Wissenschaft bestätigt, was wir in der Energiemedizin schon lange wissen:
Dein Nervensystem ist das Orchester, das Deinen ganzen Körper dirigiert. Wenn es im Chaos spielt, klingt auch der Rest schräg – vom Immunsystem über die Hormonbalance bis zur Zellerneuerung.
Das Nervensystem ist der Dirigent – und Du bist die Bühne, das Orchester, das Publikum und der Applaus in einem.
Drei Wahrnehmungssysteme spielen dabei eine zentrale Rolle:
- Exterozeption – Deine äußere Welt: Was Du siehst, hörst, riechst, fühlst.
- Interozeption – Deine innere Welt: Wie fühlt sich Deine Atmung an? Dein Herz? Dein Bauchgefühl?
- Propriozeption – Deine Körperwahrnehmung: Wo bist Du im Raum? Wie viel Spannung ist in Deinen Muskeln?
👉 Diese Ebenen entscheiden, wie sicher, klar und vital Du Dich fühlst – und ob Dein System Energie aufbaut oder verbrennt.
Doch es geht weiter....
🌀 Der Körper ist kein reiner Biochemie-Baukasten. Er ist ein Energiefeld.
Ein Frequenz-Resonator.
In meinem 360° Pure Power Ansatz arbeiten wir mit dem, was Du wirklich bist:
Ein lebendiges Feld aus Information, Schwingung, Zellen und Bewusstsein. Darum geht es nicht nur um Low Carb oder Ketose (auch wenn die mega helfen, Deinen Blutzucker und Dein Gehirn zu stabilisieren) – es geht um die Rückverbindung zu Dir selbst. Zu Deinem inneren Kompass. Deiner Kraft.
Die wichtigste Medizin? Deine Wahrnehmung.
Die tiefste Transformation beginnt nicht im Labor, sondern im Moment, in dem Du wieder fühlst: Ich bin da. Ich spüre mich.
🧠 Wissenschaft trifft Weisheit
Wissenschaftliche Studien belegen inzwischen:
- Neuroplastizität: Dein Gehirn verändert sich – bis ins hohe Alter – durch gezielte Impulse (z. B. Atem, Bewegung, visuelles Training). Das trainieren wir im NEURO MENTAL TRAINING
- Krafttraining = Nervensystem-Stärkung: Intensive Muskelarbeit setzt Myokine frei – Botenstoffe, die entzündungshemmend wirken, Stress abbauen und Gehirnzellen schützen. Hier setzt das NEURO PHYSIS TRAINING an
- Ketogene Ernährung + Low Carb: Sorgt für stabile Energie ohne Blutzuckerachterbahn – ein Gamechanger für Fokus, Hormonbalance und Zellgesundheit. Darum gibt es alle 2 Monate eine geführte online Scheinfasten Challenge 360° like
(→ Studienquellen sind weiter unten verlinkt.)
🥦 Warum Ernährung (besonders Keto & low carb) mehr ist als ein Trend
Ich sag’s direkt: Ich bin kein Fan von Dogmen, aber ein großer Fan von Dingen, die wirken.
Und low carb oder ketogene Ernährung ist genau das. Nicht als Diät. Sondern als Energie-Upgrade.
Warum? Weil sie…
✅ Deine Blutzuckerschwankungen stabilisiert
✅ Entzündungen reduziert (und damit auch Gehirnnebel, Hautprobleme, PMS und Co.)
✅ Deine Mitochondrien – die kleinen Kraftwerke in Deinen Zellen – in Hochform bringt
💡 Studien zeigen: Ketogene Ernährung kann neurodegenerativen Prozessen vorbeugen, die Energieproduktion im Gehirn steigern und die Insulinresistenz verbessern (z. B. Paoli et al., 2013; Newman et al., 2017).
Und noch viel wichtiger: Sie schenkt Dir Raum. Für klare Gedanken. Für intuitive Entscheidungen. Für Deine innere Führung.
🔬 Fasten ohne Dogma – warum unser 360° Scheinfasten wirkt (auch wenn Du eigentlich lieber genießt)
Fasten klingt für viele nach Disziplin-Marathon, leerem Teller und der leisen Angst, am dritten Tag die Zimmerpflanze anzuknabbern.
Doch Scheinfasten nach dem 360° Ansatz ist anders. Sanfter. Klüger. Und ganzheitlich gedacht.
Denn: Dein Körper liebt kluge Pausen. Deine Zellen auch.
👉 Laut Prof. Valter Longo reichen 5 Tage mit reduzierter Kalorienzufuhr, um tiefgreifende Prozesse zu aktivieren:
- Autophagie (Zellrecycling deluxe)
- Entzündungsreduktion
- Aktivierung von Stammzellen und neuronaler Regeneration
Klingt nach Forschung? Ist es.
Klingt nach Magie? Wird’s, wenn Du Chaga Pilz, Ketoflow & Energiearbeit dazunimmst.
✨ Deshalb kombinieren wir im 360° Scheinfasten:
- eine pflanzenbasierte, low carb Ernährung, die stabilisiert statt stresst
- Chaga & funktionelle Pflanzenstoffe, die Dein Nervensystem umarmen (unsichtbar, aber spürbar)
- TimeWaver-Impulse und energiemedizinische Trancen, die Dein Feld erinnern, wer Du wirklich bist
🧠 Das Ergebnis? Kein "Ich muss durchhalten" – sondern ein "Ich bin wieder ganz bei mir".
Oder wie eine Teilnehmerin sagte:
„Ich hab zum ersten Mal nicht gegen meinen Körper gearbeitet – sondern mit ihm. Und plötzlich war da wieder Raum: im Kopf, im Bauch, im Herz.“
👉 Willst Du das auch erleben?
Dann sei bei der aktuellen Scheinfasten Challenge dabei – auch wenn’s last minute ist - Hey: das Universum liebt spontane Entscheidungen!).
Weil Dein Körper nicht nur Nahrung braucht –
sondern Bewusstsein, Rhythmus und Frequenz.
🧘♀️ NEURO HACK in 60 Sek - Praxis-Impuls: Physiologisches Seufzen
Du willst in 60 Sekunden Stress abbauen?
👉 Dann mach ein „Physiologisches Seufzen“:
1. Nimm einen tiefen vollen Atemzug durch die Nase (haaaalt... nicht wie ein Luftschnapper, sondern bewusst) und wenn Du denkst es geht nicht mehr, nimm einen weiteren bewussten Atemzug dazu und
dann gaaaanz langsam durch die Nase ausatmen.
2. wiederhole dies 5 x und erlebe wie sich Dein System kalibiriert
Das senkt den Cortisolspiegel messbar – und fühlt sich an wie ein Mikro-Reset fürs Nervensystem.
Mach’s jetzt direkt. Spür mal.
💡Was meine Klienten bewegt
Die meisten meiner Klienten sind zwischen 35 und 65, mitten im Leben, voller Ideen – aber müde, hormonell aus dem Takt, sensibel auf Stress und oft von diffusen Symptomen geplagt. Sie wollen:
- Mehr Energie – ohne Koffein-Dauerzufuhr.
- Einen stabilen Körper – der nicht ständig auf „Achtung!“ steht.
- Wieder sich selbst fühlen, nicht nur funktionieren.
Und genau da komme ich ins Spiel: Mit meinem 360° Ansatz, der Körper, Nervensystem und Bewusstsein wieder ins Lot bringt.
💎 Warum ich tue, was ich tue
Ich bin keine Ärztin. Ich bin Forscherin. In meinem eigenen Feld und zapfe das Universelle Feld an
Ich hab erlebt, wie es ist, wenn nichts mehr geht – und wie heilsam es ist, ganzheitlich neu zu stimmen und schwingen.
Du willst wissen, wie Du Dein Energiefeld stabilisieren, Dein Nervensystem entspannen und Dein Bewusstsein schärfen kannst?
Mit meinem über 19 Jahre gewachsenen 360° Ansatz verbinde ich modernste Neuro- und Ernährungswissenschaft mit Energiefeldarbeit.
🧬 Energiemedizin + Quantenresonanz
🧠 Neuro Mental & Physis Training
🥑 hoch energetische Ernährung, die Deine Zellen lieben
🌱 Pflanzenstoffe & NEM, die wirken
💗 Intuition + High Frequency
🔮 Mein Angebot an Dich:
Dann begleite ich Dich gerne mit:
- 360° Scheinfasten-Challenges (Last-Minute-Zugang – noch möglich!)
- Neuro Trainings & Neuro Senses Programming, personalisierte 1:1 Programme
- Seminare, Workshops,...
- Wirkstoff- und Rezeptwissen aus Pflanzenkraft & Biochemie
👉 Lass uns gemeinsam in enem Gratis Call rausfinden, was Dich stärkt.
Sunny smiles Deine Judith
📚 Studien-Quellen (Auswahl):
- Ketogene Ernährung: https://doi.org/10.1016/j.cmet.2021.03.005
- Physiologisches Seufzen (Huberman, Stanford): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38213020/
- Myokine & Training bei Frauen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30126605/
