NEURO TRAININGS
vernetzt · innovativ · fokussiert
Bewegung beginnt im Nervensystem – und verändert alles.
Die 360° NEURO TRAININGS verbinden modernste Neurowissenschaft mit körperlicher Intelligenz. Für mehr Fokus, Resilienz und Energie – im Alltag, im Beruf und im Alter.
📍 Wissenschaftlich anerkannt. Studienbasiert. Alltagsnah.
Das Prinzip – 360° Bewegung für Gehirn, Körper & Nervensystem
- Neuro Training nutzt gezielte Reize für Gehirn und Sinne, um Bewegung, Wahrnehmung und Haltung zu verbessern.
- Dabei werden Areale im Gehirn stimuliert, die Konzentration, Gleichgewicht und Energiefluss steuern.
- Die Methode kombiniert kognitives Training, funktionelle Bewegung und achtsame Wahrnehmung.
🧠 Ziel: entspannter, konzentrierter, standfester, agiler, wacher, lebendiger.
Neuro-Trainings:
Die Hardware-Integration für nachhaltige Resilienz. Sie verankern die meta-kognitiven Erkenntnisse (NSP) in Ihrem Nervensystem.
Neuro Mental Training
Klarheit im Kopf, Fokus im Alltag. Ein intelligentes Bewegungskonzept zur Aktivierung kognitiver Prozesse, für mentale Stärke, Konzentration und Resilienz. Wirkung: Förderung der Neuroplastizität – neue Verknüpfungen im Gehirn Aktivierung der Sinneskanäle (Augen, Gleichgewicht, Wahrnehmung)Reduktion von Stress und mentaler Überlastung Verbesserung von Aufmerksamkeit & Reaktionsfähigkeit Typische Themen: Konzentrationsschwäche, Brainfog, Schwindel, Lernblockaden, Stress, Gleichgewichtsstörungen.
Neuro Physis Training
Energie im Körper, Stabilität im Leben Ein von Judith Schäfer entwickeltes Trainingskonzept, das neuronale Bewegung mit funktioneller Fitness verbindet. Wirkung:Verbesserung von Bewegungsqualität, Kraft & Haltung Reduktion körperlicher Beschwerden (Rücken, Gelenke, Augen) Beruhigung des Nervensystems durch gezielte Atem- & Fokusübungen Ganzheitlicher Muskelaufbau & Körperwahrnehmung Typische Themen: Rücken- & Nackenbeschwerden, Knie- oder Hüftprobleme, Schmerzen, Stressmüdigkeit, Bewegungsdefizite.
Die Trainings im Überblick
🧭 1. NEURO MENTAL TRAINING – Klarheit im Kopf, Fokus im Alltag
vernetzt · mental · regenerativ
Ein intelligentes Bewegungskonzept zur Aktivierung kognitiver Prozesse, für mentale Stärke, Konzentration und Resilienz.
Wirkung:
- Förderung der Neuroplastizität – neue Verknüpfungen im Gehirn
- Aktivierung der Sinneskanäle (Augen, Gleichgewicht, Wahrnehmung)
- Reduktion von Stress und mentaler Überlastung
Die Trainings im Überblick
NEURO PHYSIS TRAINING – Energie im Körper, Stabilität im Leben
organisch · funktional · kraftvoll
Ein von Judith Schäfer entwickeltes Trainingskonzept, das neuronale Bewegung mit funktioneller Fitness verbindet.
Wirkung:
- Verbesserung von Bewegungsqualität, Kraft & Haltung
- Reduktion körperlicher Beschwerden (Rücken, Gelenke, Augen)
- Beruhigung des Nervensystems durch gezielte Atem- & Fokusübungen
- Ganzheitlicher Muskelaufbau & Körperwahrnehmung
Typische Themen: Rücken- & Nackenbeschwerden, Knie- oder Hüftprobleme, Schmerzen, Stressmüdigkeit, Bewegungsdefizite.
Warum es wirkt – wissenschaftlich fundiert & messbar
Studien zeigen:
- Kombiniertes motorisch-kognitives Training verbessert Exekutivfunktionen & Gleichgewicht.
- Neuroplastisches Training steigert Konzentration, Reaktionsgeschwindigkeit und Wohlbefinden.
- Vestibuläre & visuelle Übungen reduzieren Sturzrisiko & Schwindel.
Forschung u. a. aus Life Kinetik, Neurozentriertem Training & Sensorischer Integration.
🧬 Jede Bewegung verändert das Gehirn – und jedes bewusste Signal verändert Dich.
Für wen diese Programme gedacht sind
- High Performer, Unternehmer:innen, Scanner Minds
- Menschen mit Stress, Reizüberlastung oder Schmerzen
- Senioren, die körperlich & geistig aktiv bleiben möchten
- Teams & Organisationen, die mentale Agilität fördern wollen
Dein Einstieg in 360° Bewegung
Bewegung beginnt im Gehirn & Nervensystem – und verändert Dein ganzes System.