FrequencyFAST | 5 TAGE CHALLENGE
5 TAGE BEGLEITETES KETOMED SCHEINFASTEN
× 360° SYSTEM RESET
Fasten ohne Fasten. Aber weit mehr als Fasten.
Du möchtest Deinem Stoffwechsel einen neuen Impuls geben – und herausfinden, worauf Dein eigenes System wirklich reagiert?
Du isst. Du arbeitest. Du lebst Deinen Alltag.
x machst fünf Tage etwas bewusst anders.
FAST
steht für die bewusste Unterbrechung Deiner gewohnten Ernährung.
FREQUENCY
steht für das, was wir zusätzlich beobachten: das Zusammenspiel von Energie, Fokus, Schlaf, Stress, Bewegung und Gewohnheiten.
DU WEISST VIEL.
ABER WAS FUNKTIONIERT FÜR DICH?
Du möchtest Deinem Körper etwas Gutes tun – aber zwischen Alltag, Terminen und Gewohnheiten bleibt es oft beim Vorsatz?
Du weißt viel über gesunde Ernährung – aber Wissen allein verändert noch nicht automatisch, was Du täglich tust?
Du spürst, dass Energie, Hunger, Schlaf und Stress zusammenhängen – aber im Alltag ist kaum erkennbar, was eigentlich worauf wirkt?
Was verändert sich, wenn ich meinem System fünf Tage lang andere Bedingungen gebe?
Was bekommst Du für 450 €?
all inclusive
SIGNATURE BOX
Ausgewählte Produkte aus meiner KetoMED- und 360° Welt begleiten Dich durch FrequencyFAST – und zum Teil weit darüber hinaus.
5-TAGE-RESET
✓ 5-TAGE-RESET KetoMED Scheinfasten · klarer Tagesrahmen · Guide & Rezepte · kurze Neuro- und Bewegungsimpulse
PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
✓ 5 Live-Termine · Daily Impulse · Telegram · Hub · IntegrationWAS KANNST DU IN 5 TAGEN ÜBER DICH ERFAHREN?
LEICHTIGKEIT
Was verändert sich, wenn Du Deine gewohnten Ernährungs- und Alltagsmuster für einige Tage bewusst unterbrichst?
STOFFWECHSEL
Wie erlebst Du Deinen Körper mit einer klar strukturierten, KetoMED-orientierten Scheinfasten-Ernährung und bewussten Essenspausen?
ENERGIE & KLARHEIT
Was bemerkst Du an Energie, Fokus und Wohlbefinden, wenn Ernährung, Tagesrhythmus, Schlaf, Stress und Bewegung bewusster werden?
HUNGER & GEWOHNHEITEN
Wann hast Du wirklich Hunger? Und wann isst Du aus Appetit, Gewohnheit oder weil Dein Alltag gerade danach ruft?
FrequencyFAST endet nicht mit:
„Geschafft. Zurück auf Anfang.“
Sondern mit der Frage:
DEIN SYSTEM IST KEINE EINZELNE STELLSCHRAUBE.
Du veränderst eine Seite – und bewegst damit gleichzeitig andere.
So ähnlich funktioniert auch Dein Alltag.
Was Du isst, steht nicht für sich allein. Schlaf, Stress, Bewegung, Energie, Hunger, Fokus und Gewohnheiten greifen ineinander.
Und nicht alles, was mitwirkt, liegt auf den ersten Blick sichtbar vor Dir.
FrequencyFAST verändert für fünf Tage bewusst einige Bedingungen.
Nicht, um Dir anschließend zu sagen, wie Du leben musst. Sondern damit Du Unterschiede wieder wahrnehmen, körperlich erfahren und für Dich überprüfen kannst.
Entdecke, was sich verändert.
SYSTEM
360°
FASTEN IST DER ANFANG.
KETOMED SCHEINFASTEN
schafft den metabolischen Rahmen.
NEUROZENTRIERT · MOVE · WAHRNEHMUNG
machen Veränderung nicht nur denkbar, sondern erfahrbar.
TIMEWAVER PRO
ergänzt eine weitere Betrachtungsebene.
Der Mensch bleibt das ganze System.
Fasten kann Klarheit schaffen.
FrequencyFAST interessiert, was Du mit dieser Klarheit machst.
DEINE FrequencyFAST REISE
PREPARE
02. Oktober · START CHECK · persönlicher Fokus · gemeinsam vorbereitet starten
● LIVE KICK-OFFRELIEVE
03. Oktober · Ernährung und Alltag bewusst vorbereiten. Kein Kaltstart.
ANKOMMEN
Neuen Rhythmus starten und erste Reaktionen beobachten.
● LIVEBEOBACHTEN
FrequencyFAST trifft auf Deinen Alltag.
SHIFT
Beobachtungen verbinden und Zusammenhänge erkennen.
● LIVEVERTIEFEN
Veränderungen und Gewohnheiten weiter wahrnehmen.
INTEGRIEREN
Was davon möchtest Du mitnehmen?
● LIVERECHARGE
09. Oktober · bewusst zurück in Deinen Alltag.
TRANSFER + RE-CHECK
2–3 Wochen · beobachten, vergleichen, integrieren.
INTEGRATION
Erkenntnisse zusammenbringen und Deinen Transfer anschauen.
● LIVE MIT JUDITHWir vergleichen nicht Menschen miteinander.
Sondern Dich mit Dir.Deine 360° Begleitung
HUB × TELEGRAM
FREQUENCYFAST HUB
Guide & Rezepte ✓ Tagesstruktur ✓ Videos & Deep Dives ✓ Neuro Mental & Physis Training ✓ Downloads & Begleitmaterial ✓
PRIVATE TELEGRAM GRUPPE
Tägliche Impulse ✓ persönliche Voice Notes ✓ Fragen & Antworten ✓ Austausch & Community ✓ Gemeinsam durch die Challenge ✓Hub = Wissen. Telegram = Experience.
DEINE SIGNATURE BOX
Ein Teil darüber hinaus.
SPECIAL
WAS ZEIGT SICH JENSEITS DES OFFENSICHTLICHEN
WAS WIRD SICHTBAR, WENN WIR WEITER SCHAUEN? Ausgewählte TimeWaver-Pro-Informationsfeld-Analysen ergänzen FrequencyFAST um eine weitere Betrachtungsebene. Sie eröffnen zusätzliche Perspektiven auf Themen und Muster, die sich während der fünf Tage zeigen können. KÖRPER · WAHRNEHMUNG · MUSTER
METABOLIC EXPLORER
Ketose sichtbar machen. Zwei Teilnehmer können zusätzlich am Metabolic Explorer teilnehmen und mit einem SiBio Ketose-Sensor ihren Ketoseverlauf während FrequencyFAST sichtbar machen.DU MUSST MIR NICHT GLAUBEN.
START CHECK
Wo stehe ich heute?
FREQUENCY LOG
Dein kurzer täglicher Check-in: Was nehme ich wahr, was erfahre ich, was verändert sich?
RE-CHECK
Was ist danach anders?
04.–08. OKTOBER 2026
FAQ
NOCH FRAGEN?Die TimeWaver-Pro-Arbeit ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Behandlung.
Nein. Frequency FAST basiert auf dem Prinzip des Scheinfastens. Du erhältst alltagstaugliche Rezepte und einen klaren Ernährungsfahrplan. Viele Teilnehmer sind überrascht, wie angenehm die fünf Tage erlebt werden.
Ja. Frequency FAST wurde bewusst für Menschen entwickelt, die Familie, Beruf und Alltag miteinander verbinden möchten. Die meisten Teilnehmer führen ihren normalen Alltag während der Challenge weiter.
Ja. Viele Teilnehmer machen zum ersten Mal eine Fasten- oder Scheinfasten-Erfahrung. Durch die klare Struktur, die Begleitung und die Community ist der Einstieg leicht möglich.
Viele Teilnehmer berichten von Gewichtsverlust während oder nach der Challenge. Der Fokus liegt jedoch nicht auf einer kurzfristigen Diät, sondern auf Stoffwechselgesundheit, Energie und nachhaltigen Gewohnheiten.
Beim klassischen Fasten wird meist vollständig auf Nahrung verzichtet. Beim Scheinfasten wird der Körper durch eine gezielte Ernährungsstrategie unterstützt, sodass bestimmte Fasteneffekte angestoßen werden können, ohne komplett auf Essen verzichten zu müssen.
Je nach Challenge erhältst Du unter anderem Deinen KetoMED Scheinfasten-Plan, Rezepte, Chaga-Rituale, Vorbereitungsmaterialien sowie den Zugang zur Community und den Live-Sessions.
Weil nachhaltige Veränderung selten in fünf Tagen entsteht. Die Integrationsphase hilft dabei, Erkenntnisse und neue Gewohnheiten bewusst in den Alltag zu übertragen.
Nein. Frequency FAST ist so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Teilnehmer profitieren können.
Weitere Termine, Events, Trainings, Seminare
